Jennifer Lopez

Esperando

Pela Noite
Como em uma cena de cinema, em meus sonhos mais profundos
Eu imagino nós dois juntos,
Agora sentir seus lábios nas pontas dos meu dedos é muito melhor
E eu sempre pensei na possibilidade de sermos
É perfeito,é paixão,e me liberta
E todas as noites as lágrimas que eu chorei
Eu passei toda a minha vida

(Refrão)

Esperando por esta noite,oh
Quando você estaria aqui nos meus braços
Esperando por esta noite,oh oh oh
Eu sonhei com esse amor por muito tempo
Esperando por esta noite,oh oh oh
E as palavras que você me diz,me tiram o fôlego
Me ame agora e não me deixe nunca
Encontrei um lugar secreto,perdido no seu abraço
Eu quero ficar assim para sempre
E todos os dias quando o Sol se punha,
No meu coração esgotado, sozinha em minha cama
Me jogando e me virando,as emoções eram fortes,
Eu sabia que tinha continuar...

(Refrão 2x)

Se foram os dias em que o Sol se punha,
No meu coração esgotado completamente sozinha em minha cama,
Me mexendo jogando e me virando,as emoções eram fortes,
Eu sabia que tinha que continuar...

DAR NÃO É FAZER AMOR

Dar é dar.
Fazer amor é lindo, é sublime, é encantador, é esplêndido.
Mas dar é bom pra cacete.
Dar é aquela coisa que alguém te puxa os cabelos da nuca...
Te chama de nomes que eu não escreveria...
Não te vira com delicadeza...
Não sente vergonha de ritmos animais.
Dar é bom.
Melhor do que dar, só dar por dar.
Dar sem querer casar....
Sem querer apresentar pra mãe...
Sem querer dar o primeiro abraço no Ano Novo.
Dar porque o cara te esquenta a coluna vertebral...
Te amolece o gingado...
Te molha o instinto.
Dar porque a vida é estressante e dar relaxa.
Dar porque se você não der para ele hoje, vai dar amanhã, ou depois de amanhã.
Tem pessoas que você vai acabar dando, não tem jeito.
Dar sem esperar ouvir promessas, sem esperar ouvir carinhos, sem esperar ouvir futuro.
Dar é bom, na hora.
Durante um mês.
Para os mais desavisados, talvez anos.
Mas dar é dar demais e ficar vazio.
Dar é não ganhar.
É não ganhar um eu te amo baixinho perdido no meio do escuro.
É não ganhar uma mão no ombro quando o caos da cidade parece querer te abduzir.
É não ter alguém pra querer casar, para apresentar pra mãe, pra daro primeiro abraço de Ano Novo e pra falar: "Que que cê acha amor?".
É não ter companhia garantida para viajar.
É não ter para quem ligar quando recebe uma boa notícia.
Dar é não querer dormir encaixadinho...
É não ter alguém para ouvir seus dengos...
Mas dar é inevitável, dê mesmo, dê sempre, dê muito.
Mas dê mais ainda, muito mais do que qualquer coisa, uma chance ao amor.
Esse sim é o maior tesão.
Esse sim relaxa, cura o mau humor, ameniza todas as crises e faz você flutuar
Experimente ser amado...

Luís Fernando Veríssimo

Martha Medeiros

Sentir-se amado
O cara diz que te ama, então tá. Ele te ama. Sua mulher diz que te ama, então assunto encerrado. Você sabe que é amado porque lhe disseram isso, as três palavrinhas mágicas. Mas saber-se amado é uma coisa, sentir-se amado é outra, uma diferença de milhas, um espaço enorme para a angústia instalar-se. A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e verbalização, apesar de não sonharmos com outra coisa: se o cara beija, transa e diz que me ama, tenha a santa paciência, vou querer que ele faça pacto de sangue também? Pactos. Acho que é isso. Não de sangue nem de nada que se possa ver e tocar. É um pacto silencioso que tem a força de manter as coisas enraizadas, um pacto de eternidade, mesmo que o destino um dia venha a dividir o caminho dos dois. Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida, que zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas não estão dando certo, que sugere caminhos para melhorar, que coloca-se a postos para ouvir suas dúvidas e que dá uma sacudida em você, caso você esteja delirando. "Não seja tão severa consigo mesma, relaxe um pouco. Vou te trazer um cálice de vinho". Sentir-se amado é ver que ela lembra de coisas que você contou dois anos atrás, é vê-la tentar reconciliar você com seu pai, é ver como ela fica triste quando você está triste e como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d´água. "Lembra que quando eu passei por isso você disse que eu estava dramatizando? Então, chegou sua vez de simplificar as coisas. Vem aqui, tira este sapato." Sentem-se amados aqueles que perdoam um ao outro e que não transformam a mágoa em munição na hora da discussão. Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente bem-vindo, que se sente inteiro. Sente-se amado aquele que tem sua solidão respeitada, aquele que sabe que não existe assunto proibido, que tudo pode ser dito e compreendido. Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é, sem inventar um personagem para a relação, pois personagem nenhum se sustenta muito tempo. Sente-se amado quem não ofega, mas suspira; quem não levanta a voz, mas fala; quem não concorda, mas escuta.
Agora sente-se e escute: eu te amo não diz tudo.

Sempre desprezei as coisas mornas, as coisas que não provocam ódio nem paixão, as coisas definidas como mais ou menos, um filme mais ou menos, um livro mais ou menos.

Tudo perda de tempo.

Viver tem que ser perturbador, é preciso que nossos anjos e demônios sejam despertados, e com eles sua raiva, seu orgulho, seu asco, sua adoração ou seu desprezo.

O que não faz você mover um músculo, o que não faz você estremecer, suar, desatinar, não merece fazer parte da sua biografia…”
. Martha Medeiros .

Postado num dias destes degustando um vinho... esperando...

Boxe

O boxe aumenta a resistência e a capacidade cardiovascular, melhora a flexibilidade e a coordenação motora juntamente com a postura. É um esporte completo que também diminui tensões, estresse e ansiedade.
Em 2004 cientistas do Comitê Olímpico dos Estados Unidos e outros especialistas que estudam músculos e movimentos, analisaram e deram nota para dez fundamentos dos 60 esportes mais populares do país, incluindo quesitos como velocidade e agilidade. Depois somaram a pontuação de cada um deles e sabe qual o resultado? O boxe ficou em primeiro lugar.
Sendo uma modalidade de baixo impacto, favorece a aderência de cálcio nos ossos. E se você pretende ficar em forma e com o corpinho sarado, o boxe não vai te decepcionar.

Promete deixar os músculos tonificados e definidos, modelando especialmente os braços, ombros, peitorais e abdome. As mudanças aparecem depois de 2 a 4 meses de treino regular.
E não fica só ai não. O boxe é um grande exterminador de calorias. Em uma hora de aula o aluno gasta em média de 400 a 1000 calorias, dependendo da intensidade do treino.

A aula segue os princípios e os golpes do esporte. Os praticantes socam o ar, o saco de areia, a pushing ball ou mesmo um colega devidamente protegido.
Não nos esqueçamos dos aquecimentos e alongamentos antes e após os treinos. Essas são regras primordiais para a prática de qualquer esporte.
Os golpes e posições mais utilizados são:

Cruzado: o alvo é a lateral da cabeça do adversário.
Direto: golpe frontal.
Jab: golpe normalmente preparatório, mas que às vezes torna-se perigoso.

Upper: desferido de baixo para cima no queixo do oponente.
Hook ou gancho: golpe desferido na linha da cintura do oponente.
Swing: golpe desferido de cima para baixo. é aplicado no maxilar do adversário.

O que você está esperando?
Dê um jab no sedentarismo
Um cruzado no estresse e
Um direto na flacidez e sinta-se mais leve!!

Mentiras: Cada um conta a sua...

Meia verdade é sempre uma mentira inteira
Provérbio Chinês

Jamais diga uma mentira que não possa provar.
Millôr Fernandes

Assim como uma gota de veneno compromete um balde inteiro, também a mentira, por menor que seja, estraga toda a nossa vida.
Mahatma Gandhi

A origem da mentira está na imagem idealizada que temos de nós próprios e que desejamos impor aos outros.
Anais Nin

Não ser descoberto numa mentira é o mesmo que dizer a verdade.
Aristoteles Onassis

A mentira é uma verdade que se esqueceu de acontecer
Mario Quintana

Engolimos de um sorvo a mentira que nos adula e bebemos gota a gota a verdade que nos amarga.
Denis Diderot

A mentira deixa o problema para o futuro; a verdade deixa o problema no passado.
Rick Pitino

A mentira deriva, em geral, do medo injustificado.
Textos Judaicos

" Quem mente,também rouba o direito do outrode saber a verdade.Quem rouba,mata o que ainda existe de honestono ser humano.E quem mata,nem lembra maisque tudo pode ter começadocom uma pequena mentira."
Ricardo Lobão

Ninguém acredita em um mentiroso, mesmo quando ele diz a verdade.
Cícero

Entre a loucura e a mentira existe um traço de verdade.
David Samuel

Renato Russo

Mas é claro que o Sol
Vai voltar amanhã
Mais uma vez, eu sei
Escuridão já vi pior
De endoidecer gente sã
Espera que o Sol já vem
Tem gente que está do mesmo lado que você
Mas deveria estar do lado de lá
Tem gente que machuca os outros
Tem gente que não sabe amar
Tem gente enganando a gente Veja nossa vida como está
Mas eu sei que um dia a gente aprende
Se você quiser alguém em quem confiar
Confie em si mesmo
Quem acredita sempre alcança
Mas é claro que o Sol
Vai voltar amanhã
Mais uma vez, eu sei
Escuridão já vi pior
De endoidecer gente sã
Espera que o Sol já vem
Nunca deixe que lhe digam
Que não vale a pena acreditar no sonho que se tem
Ou que seus planos nunca vão dar certo
Ou que você nunca vai ser alguém
Tem gente que machuca os outros
Tem gente que não sabe amar
Mas eu sei que um dia a gente aprende
Se você quiser alguém em quem confiar
Confie em si mesmo
Quem acredita sempre alcança